レシピ
本日の聖水 BLACK nikka DEEPbrand(ウィスキー) 本日の対食相手 ナムル風ワカメ 強化要員 しいたけ ほりにしスパイス 成果 食物繊維強化 鉄分強化 アルコールエネルギー補給 ビタミンC強化 マグネシウム強化 心配事をしていても、その心配事が自分自身を悪…
本日の聖水 BLACK nikka DEEPbrand(ウィスキー) 本日の対食相手 納豆オクラ 強化要員 七味唐辛子 成果 食物繊維強化 植物性タンパク質補給 アルコールエネルギー補給 ビタミンB強化 マグネシウム強化 不安や恐怖を感じるということは、成長の証… 今自分が…
本日の聖水 BLACK nikka DEEPbrand(ウィスキー) 本日の対食相手 ワカメのナムル風 強化要員 ネギ 成果 食物繊維強化 鉄分補給 アルコールエネルギー補給 ビタミンB強化 マグネシウム強化 未来を読もうとすれば不安が… 未来を作ろうとすれば希望が迎えに来…
本日の聖水 BLACK nikka DEEPbrand(ウィスキー) 本日の対食相手 サバ缶 柚子胡椒風味 強化要員 ネギ 七味唐辛子 成果 たんぱく質強化 必須脂肪酸オメガ3補給 アルコールエネルギー補給 ビタミンD強化 マグネシウム強化 未来ある人とつるむ事が変化への近道…
本日の聖水 Wild Turkey8年(ウィスキー) 本日の対食相手 鶏胸肉のもやし盛り 強化要員 キャベツ ニンジン ほりにしスパイス 成果 たんぱく質強化 食物繊維強化 アルコールエネルギー補給 ビタミンB&C強化 マグネシウム強化 スキルを手に入れるのに時間が掛…
本日の聖水 Wild Turkey8年(ウィスキー) 本日の対食相手 鶏胸肉のもやし盛り 強化要員 キャベツ ニンジン ほりにしスパイス 成果 たんぱく質強化 食物繊維強化 アルコールエネルギー補給 ビタミンB&C強化 マグネシウム強化 都合の悪い事実こそ向き合うべき…
本日の聖水 White&Mackay(ウィスキー) 本日の対食相手 鶏胸肉のもやし盛り 強化要員 キャベツ ニンジン ほりにしスパイス 成果 たんぱく質強化 食物繊維強化 アルコールエネルギー補給 ビタミンB&C強化 カルシウム強化 ストレスが無いから普段が何処と無…
本日の聖水 White&Mackay(ウィスキー) 本日の対食相手 鶏胸肉のもやし盛り(カレー風味) 強化要員 キャベツ ニンジン ほりにしスパイス 成果 たんぱく質強化 食物繊維強化 アルコールエネルギー補給 ビタミンB&C強化 カルシウム強化 曖昧な表現ほど解釈…
本日の聖水 White&Mackay(ウィスキー) 本日の対食相手 〆のもち麦ご飯(ちょっぴりカレー風味) 成果 糖質強化 食物繊維強化 アルコールエネルギー補給 ビタミンE強化 マグネシウム強化 何事にも意味を持たせようとすれば行動がは止まる… 物事に完璧な理由…
本日の聖水 White&Mackay(ウィスキー) 本日の対食相手 大盛り塩焼きそば 強化要員 ネギ 成果 糖質強化 カルシウム強化 アルコールエネルギー補給 ビタミンC強化 マグネシウム強化 現実は常に今視ている先に存在する… 頭の中で如何に良き未来、悲しい過去を…
本日の聖水 BUSHMILLS(ウィスキー) 本日の対食相手 オクラ納豆 強化要員 七味唐辛子 成果 植物性たんぱく質強化 食物繊維強化 アルコールエネルギー補給 ビタミンB2&B6強化 鉄分強化 恥をさらけ出せてこそ成長がある… 失態を怖がり無難にばかり行動してい…
本日の聖水 BUSHMILLS(ウィスキー) 本日の対食相手 鶏胸肉のもやし盛り 強化要員 ニラ ブラックペッパー 成果 たんぱく質強化 食物繊維強化 アルコールエネルギー補給 ビタミンB&C強化 信じる事が1番幸せになるカギ… 結局の所何が自分の幸福を決めるかは疑…
本日の聖水 White&Mackay (ウィスキー) 本日の対食相手 ナムル風ワカメ 強化要員 ネギ にんにく(おろし) 成果 鉄分強化 食物繊維強化 カルシウム強化 ビタミンK強化 マグネシウム強化 変化が起きるのは常に行動の先にある… 考える事は大半の人間が出来る…
本日の聖水 ホワイトホース12年 本日の対食相手 鶏胸肉ともやしのコラボ 強化要員 ネギ 成果 タンパク質強化 食物繊維強化 アルコールエネルギー補充 ビタミンB郡C郡強化 鍛錬後には筋肉にダメと分かっていても呑んでしまいたくなる… けどそれで自分を決して…
🥋パスタ(レンチン600w9分) 🥋ニンニクチューブ 🥋料理酒 🥋白だし 🥋オイスターソース 🥋ラー油 🥋レモン汁 🥋MCTオイル 🥋野菜ぶっかけ難しく作る必要なんてなく、こんなんで良いんですよ(*´ω`*) むしろコレで良いのです!
考えて心配ばかりしていても未来は暗くなる一方…僕らに出来るのは心配する事じゃなく行動を起こす事だ…このミニ青椒肉絲が出来た過程を考えてみればそうだ… 自分の作る料理が美味しいかどうか考えても仕方なく…コックはお客さんの為に調理という行動を起こし…
筋トレ後の本日の炭水化物 焼きそば麺 150g もやし 適当 白だし 大さじ1 オイスターソース 小さじ1 料理酒 小さじ1 ニンニクチューブ 適当 上記を耐熱容器で混ぜて蓋(ラップ)して600W 3分20秒 その後 レモン汁 適当 ラー油 適当 ブラックペッパー 多め ネ…