僕らに出来る唯一な手段は…如何に自分の注意の矛先を思考ではなく『今この瞬間』に傾けるかどうか

【さとりを開くと人生はシンプルで楽になる】を読んで… 『今に在る』とは、頭でどうこう考えるのではなく‥身体で意識するということ‥自分の内側のエネルギー、言い換えればボディスキャンのようなもの‥『今』を意識していないと、心は雑念を作り出す‥過去の…