起床後体重測定総体重 体脂肪 筋肉量 54.7kg 11.8％ 45.7kg【タニタ計測】 久々に昨夜は酒を抜いた影響か‥今朝は寝起きが良い！そして炭水化物もしっかり摂取した影響もあるのだろう‥やはり程よく糖質を入れないと毎度感じていた事だが寝起きがイマイチ良く…

僕らに出来る唯一な手段は…如何に自分の注意の矛先を思考ではなく『今この瞬間』に傾けるかどうか