筋活職人の小さな学び

【さとりを開くと人生はシンプルで楽になる】を読んで…
『今に在る』とは、頭でどうこう考えるのではなく‥身体で意識するということ‥自分の内側のエネルギー、言い換えればボディスキャンのようなもの‥『今』を意識していないと、心は雑念を作り出す‥過去のものであれ、未来への妄想であれ、無意識の状態になる‥『今』に意識を戻せると、たちまち時間の世界に帰ってこられる‥当たり前のようでいて目から鱗な真実‥過去の自分に伝えたい…