筋活職人のひとりごと…

習慣 変化 心理学 マインドフルネス メンタル

メンタルコントロールが下手な人ほど、他人を攻撃することでしか自らの気持ちを管理できない…何故なら自分を律しようという集中が足りないから…
現代人は集中力が足りないとよく言われているが…改めて自分がそうならないようマインドフルネスを大事に過ごそう…