起床後体重測定 総体重 体脂肪 筋肉量 55.4kg 12.8％ 45.8kg 【タニタ計測】朝活 ファンクショナルストレッチ 【内容】 CAT＆DOGS alligator rotate Air top side dead lift rotate the hip joint 朝食 【9:45】 プロテインクッキー（マイプロテイン） 【PFC…

体重気にして食事の量控えようと言う人に限ってお昼にジャンクなラーメン食べる説… 減量する気あるのかな…(汗)