筋トレを行なって良かったこと

【筋トレが好きで習慣になる以前の自分】

・ジャンクフード大好き

・夕食後にポテチ

・間食でカップラーメン

・食べたらすぐ横になる

・ひたすら引きこもってゲーム

【筋トレにハマり習慣になった現在の自分】

・基本低脂肪な食事を好むようになる

・常にアクティブに体を動かすことを意識

・周りからもスタイル良しと自然と言われる

・体力がつき風邪をあまり引かなくなった

・前向きに学ぶ意欲が活発になった

たった１つの行いが習慣になるだけで人生は大きく変わるものです。

過去の自分に届いてほしいと思う‥