起床後体重測定総体重 体脂肪 筋肉量 54.8kg 11.6% 45.9kg【タニタ計測】本日もVLCD継続…あと残り3日間でどれ位絞れるかな…(汗)念の為ダメ押しでHIITやっておきたい…朝食【9:30】 プロテインクッキー(マイプロテイン) 【PFCバランス】【総kcal】319kcal…
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