起床後体重測定総体重 体脂肪 筋肉量 55.7kg 12.9% 46.0kg【タニタ計測】今日から再び4日間VLCD改にて調整してゆく…中々キツいが頑張る…(汗)その為に、なるべく注意をお腹に向けないよう努めないと…マインドフルネスの出番だな…(笑)朝食【9:30】 プロテ…
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