起床後体重測定総体重 体脂肪 筋肉量 54.7kg 10.9% 46.2kg【タニタ計測】今朝の体重は久々にいつもと違った数字が見えた気がする‥(笑)筋肉内にきちんと水分が残った状態‥昨夜は少し高タンパク気味な夜食になっていたが、やはり決め手はたんぱく質の量なの…
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