起床後体重測定 総体重 体脂肪 筋肉量 54.4kg 12.6% 45.1kg 【タニタ計測】 今朝の総体重は少なかった!やはり前日の総カロリーが肝心なのだな…(汗) 朝食 【10:20】 レイヤードプロテインバー(マイプロテイン) 【PFCバランス】【総kcal】206kcal 【たんぱ…
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