起床後体重測定総体重 体脂肪 筋肉量 55.6kg 13.3% 45.7kg【タニタ計測】 日中のエネルギーチャージ【13:00】impactプロテインバー【PFCバランス】【総kcal】236kcal 【たんぱく質】20g 【脂質】9.0g(飽和脂肪酸4.7g) 【炭水化物】20g(砂糖分1.9g 食物繊…
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