2022-04-29から1日間の記事一覧
効率良く上半身の見栄えを少しでも良くしたいけど、ジムに通わないとガッチリとした身体に仕上げられないか? 結論 →家でディップスを行う。 理由 →ジム代を抑えられる。 具体的に →ディップスは平行棒2本に両腕だけで身体を支える上級自重トレーニングです…
効率良く上半身の見栄えを少しでも良くしたいけど、ジムに通わないとガッチリとした身体に仕上げられないか? 結論 →家でディップスを行う。 理由 →ジム代を抑えられる。 具体的に →ディップスは平行棒2本に両腕だけで身体を支える上級自重トレーニングです…