MCTオイルは取るべきか？

健康生活の為にココナッツオイルを取り入れるべきか？

結論として取り入れるべきです。

理由として

→健康面で多くのメリットあり。

具体例

→血管の炎症を抑える作用があり、動脈硬化や心臓血管系疾患の予防になる。

→食事による身体の熱生産作用が強いので代謝アップ。

→中鎖脂肪酸という種類であり、活動エネルギーになりやすく糖質エネルギーの代用にもなる。

以上のことから、普段から積極的にココナッツオイル（MCTオイル）を日常生活に取り入れるべきです。